Potence u mužů je funkcí těla, která umožňuje mít intimní vztah s něžným pohlavím v kteroukoli denní i noční dobu. Tento dar přírody vám umožňuje mít plnohodnotný sexuální život až do vysokého věku za předpokladu, že neexistují žádné negativní faktory, které ovlivňují pokles mužské síly.
Co je potence u mužů
Mužská potence je schopnost vstoupit do dlouhodobé intimity se ženou kdekoli a kdykoli. Schopnost potěšit ženu je důležitou součástí úspěchu v životě každého muže, na kterém hodně závisí na tom, co v životě dělá.
Právě schopnost „být na vrcholu" v posteli se ženou ukazuje na dobré fyzické zdraví a silný psychický stav muže, pomáhá dosahovat cílů, zvyšovat si vlastní sebevědomí a být úspěšný u slabšího pohlaví. Silná potence dělá člověka brutálním a úspěšným.
Důvody poklesu potence
Rychlé tempo moderního života, nepříznivé podmínky prostředí, častý stres a sedavý životní styl pro představitele silné poloviny lidstva se stávají provokujícími faktory pro výskyt selhání (snížená přitažlivost a selhání v posteli se ženou), které způsobují problémy v intimním životě. život.
S přibývajícím věkem dochází k trvalému vyblednutí libida a tento proces je nevratný. Správná životospráva vám ale umožní uchovat si tento dar až do vysokého věku a pravidelně si užívat a emocionální uvolnění s partnerem. A nesprávný životní styl může vyprovokovat různé poruchy v tak složitém mechanismu, jako je mužská potence, a připomenout vám vás v mladším věku.
Zde je krátký seznam přispívajících faktorů:
- Špatná plavidla.Špatné návyky, mezi které patří alkohol, kouření, drogy, špatný spánek, nadměrná výživa, stres a nedostatek fyzické aktivity snižují elasticitu cév (nadměrný cholesterol, plaky), v důsledku toho se snižuje průtok krve a plnění mužského orgánu se nevyskytuje v plné síle.
- Nadváha.Nadměrná tělesná hmotnost poškozuje celé tělo a to v souhrnu přímo nebo nepřímo ovlivňuje libido.
- Problémy s tlakem.Hypertenze, pokud není nemoc včas léčena a nemoc není zastavena užíváním speciálních léků, hrozí vážnými komplikacemi na srdci, mozku, které ovlivní i potenci.
- Nemoci vnitřních orgánů.Cukrovka, hypertenze, skleróza, onemocnění pánevních orgánů, cév, štítné žlázy také ovlivňují mužskou sexuální sílu, snižují produkci testosteronu, jehož množství přímo ovlivňuje zvýšení potence u mužů.
- Nadměrná fyzická aktivita.Těžké sporty mohou vést k fyzickému i emocionálnímu vyčerpání a o nějaké intimitě s partnerem nemůže být ani řeč.
- Užívání určitých druhů drog.Užívání léků normalizujících cholesterol (statiny) zvýší riziko dočasné nebo úplné impotence. Antidepresiva a trankvilizéry mohou svým škodlivým negativním vlivem na mužské sexuální zdraví vážně narušit plnohodnotný sexuální život.
Známky a příznaky snížené potence
A nyní uvádíme některé z příznaků a známek poklesu erekce u muže, v případě, že musíte spěchat k lékaři:
- Když několik týdnů a dokonce měsíců nedojde k ranní erekci, je nutné „bít na poplach". Právě tento atribut každodenního probouzení muže je indikátorem toho, že v intimní sféře je vše v pořádku. Absence takového jevu je jasným signálem problémů s vaším přítelem a signálem, abyste začali hledat léky na zvýšení potence.
- Krátký pohlavní styk (rychlé dokončení) nebo nemožnost jej provést by vám měly urychlit návštěvu lékaře (přijme vás androlog), který vybere vhodný lék k léčbě.
- Nedostatek touhy po intimitě je důležitým faktorem, že „váš přítel" má problémy a je čas jednat.
Možná to jsou nejčastější důvody, kdy, pokud se vyskytne jeden nebo více z nich, musíte spěchat k lékaři a podstoupit úplné vyšetření. Stojí za to vědět, že když se objeví problémy z výše uvedených seznamů, neměli byste se bát a být hysterický. Není se čeho obávat, protože ve většině případů je problém reverzibilní a lze jej vyřešit.
Příčiny slabé potence
Nyní uvádíme důvody, kvůli kterým může dojít k poklesu mužské síly:
- „pasivní životní styl- skutečná pohroma naší doby, to je to, co vyvolává narušení krevního oběhu pánevních orgánů, a je čas hledat lidové léky na potenci, které pomohou vyrovnat se s problémem.
- nadváhu- častá příčina, která ovlivňuje výskyt problémů s erekcí.
- podvýživa(v důsledku toho nedostatek základních vitamínů) - může být také příčinou selhání v intimní sféře, což signalizuje, že je čas přehodnotit svůj jídelníček.
- onemocnění (včetně chronických) urogenitální oblasti(například prostatitida, která probíhá dlouho a tajně) je častou příčinou slabé potence.
- cigarety, časté pití alkoholu (zejména piva), drogy - přímo ovlivňují pokles libida a pivo obecně mění testosteron na ženský pohlavní hormon, čímž zpomaluje produkci testosteronu.
- nestabilní nebo špatné duševní zdraví- zvláště časté stresy jsou spouštěčem vzniku erektilní dysfunkce.
- onemocnění kardiovaskulárního systému- první věc, kterou by měl ošetřující lékař zkontrolovat, aby zjistil příčinu slabé potence, nezapomeňte, že vaše mužská síla závisí na zdravých krevních cévách.
- žádný stálý partner(a v důsledku toho nepravidelné intimní vztahy) - ne vždy, ale pomáhá snižovat potenci.
- špatný sen- přímo ovlivňuje autonomní funkci a může způsobit vazospasmus, který ovlivní zdraví každého zástupce silnějšího pohlaví bez ohledu na věk.
Jak zvýšit mužskou potenci
Potence u mužů je schopna se zotavit i po nejsilnějších "přetížení" a selháních. A abychom zabránili jejich výskytu, v níže uvedené tabulce vám řekneme, co vám pomůže být vždy „plně vyzbrojeni".
| název | Charakteristický |
|---|---|
| Změna životního stylu | Pravidelné cvičení (doma nebo v posilovně) a vynikajícím řešením (včetně prevence) budou pravidelné dřepy s činkou, které zvýší průtok krve v pánevních orgánech. Každodenní cvičení v této věci hodně pomůže. |
| Zvuk a plný spánek | Zástava dobrého zdraví a dobrý lék na rychlou potenci mužů, protože častý nedostatek spánku ovlivňuje psychické pozadí, na kterém závisí i mužská síla. |
| Soubor speciálních cviků | Pomáhá zvýšit krevní oběh ve svalech umístěných vedle mužství a jistě pomůže zlepšit erekci |
| Povinná změna stravy | Dobrá potence bude, pokud budete pravidelně jíst více ovoce a vitamínů (průběh užívání vitamínů 1-2x ročně). |
| Identifikace a léčba nemocí | Pravidelně kontrolujte své tělo na přítomnost a léčbu nemocí, které mohou způsobit pokles erekce. |
| Léky zvyšující potenci | Po jednotlivých aplikacích zvyšují průtok krve v cévách malé pánve (dočasné opatření a nemělo by se zneužívat). |
| Vyhýbání se cigaretám a alkoholu | Tabák přispívá k vazokonstrikci. A pivo by mělo být vyloučeno, protože obsahuje ženské pohlavní hormony. |
| duševní zdraví | Sledujte psychologické pozadí, buďte méně naštvaní, zejména kvůli maličkostem, více pozitivních emocí. |
| Mít stálého partnera | Se svým milovaným se budete pravidelně stýkat se ženou a vždy můžete být „na vrcholu", protože čím méně často se to muži stává, tím více přemýšlí o tom, „co když to nevyjde" - a to je stres a „selhání" v posteli během blízkosti. |
Seznam produktů pro potenci
Jak víte, užitečné látky obsažené v mnoha produktech mohou zvýšit potenci. A dobré jídlo je v této věci další pobídkou.
V níže uvedeném seznamu uvádíme potraviny, které by měly být v jídelníčku muže, protože mají výrazné vlastnosti pro zlepšení erekce (stimulují) a nejsou pro ni tak škodlivé:
- Maso- červené odrůdy.
- Vejce- Je nutné sníst 1-2 vejce denně.
- Ryby a další mořské plody- 2-3x týdně. Musíte jíst ryby různých odrůd a další mořské plody (krevety, chobotnice, mušle). Obecně platí, že mořské plody pro zvýšení potence u mužů jsou zvláště cenné pro přítomnost stopových prvků ve svém složení, které výrazně zvyšují mužskou sílu.
- Mléčné výrobky- kefír, kyselé mléko, koumiss, tvaroh a sýr.
- Ovoce- měly by být přítomny ve stravě každý den (jezte 1 jablko denně a nebudete mít problémy se ženami).
- Zelenina- stejně jako ovoce by mělo být konzumováno denně a nejlépe čerstvé, každý den je třeba jíst cibuli a alespoň stroužek česneku, nezapomínejte na kopr a petržel.
- Použití koření a kořeníve vaření. Přidáním do hotových jídel těsně před použitím zvýší oběh v cévách, a tím zvýší sexuální aktivitu.
- včelí produkty- med, mateří kašička, perga pomohou udržet silnou potenci.
- Ořechy a sušené ovoce(ten bude dobrou náhradou za sladkosti a dorty).
Tento seznam lze doplnit o další typy produktů, my jsme však uvedli ty nejzákladnější, které musíte pravidelně používat a které vám v kombinaci s dalšími způsoby udržení potence pomohou mít vždy dobré zdraví, a to i v intimních podmínkách. Pokud jsou výše uvedené produkty (zejména posledních 5 položek) přítomny ve vašem jídelníčku, pak pokud je budete jíst pravidelně, budete mít u žen vždy úspěch.
Lidové léky na zvýšení potence u mužů
Matka příroda připravila pro lidský život vše, včetně obnovení jeho zdraví. Existuje obrovské množství lidových léků na zvýšení erekce u mužů doma, které lze použít.
Zde jsou některé z nich:
- Kořen zázvoru- lze konzumovat hotové (marinované, syrové a zavařené s čajem).
- Kořen ženšenu, tinktura z tohoto nádherného kořene pomůže zvýšit potenci.
- Pšeničný olej, jehož použití má dobrý vliv na mužskou sexuální sféru.
- Naklíčená zrna pšenicejejich každodenní používání podpoří zdraví, včetně sexuálního.
- Speciální cvičení- jejich cílem je přimět krev, aby energicky cirkulovala v orgánech umístěných pod pasem, aby se odstranilo překrvení v malé pánvi (o tom si přečtěte níže).
- Lněný olej- pomáhá udržovat normální hladinu cholesterolu a dobře ředí krev. A z hlediska složení je cennější než rybí tuk.
Stojí za to vědět, že všechny lidové léky, které mohou zlepšit erekci, by měly být použity v komplexní terapii. Proto je třeba nejprve vyloučit nemoci, které mohou být zdrojem problémů v intimním životě, dobře jíst, eliminovat stres a vést zdravý životní styl.
Pilulky na potenci
Moderní léčiva již dlouhou dobu vyrábějí pilulky, po kterých se potence u mužů zlepšuje. Jejich rozsah je poměrně rozsáhlý, ale nejsou všelékem, jak se zbavit nemoci a neléčí erektilní dysfunkci. Pamatujte na to a neprovádějte samoléčbu, včetně této skupiny léků. Jsou pro jednorázové použití a pouze lékař je může předepsat na kurz po kompletním vyšetření vašeho těla na výskyt poklesu mužské síly.
Měli byste také vědět, že léky na potenci je potřeba vybírat, protože ani léky na jednorázové použití nemohou mít pozitivní vliv na sílu mužského nástroje, někomu pomůže jeden lék, jinému jiný. Budete muset vyzkoušet různé prostředky.
Na závěr této krátké kapitoly o lécích připomínáme, že tyto léky můžete koupit v každé lékárně, ale před jejich použitím byste se měli poradit se svým lékařem.
Nejlepší cvičení pro zvýšení potence
Existují cvičení, která pomohou posílit erekci. Při jejich provádění dochází k přímému účinku na svaly umístěné v inguinální oblasti. A díky jejich pravidelnému provádění dochází v této zóně ke stimulaci cév. Abychom pochopili mechanismus závislosti svalů a cév ovlivňujících potenci, stačí si uvědomit, že svaly umístěné v těsné blízkosti mužského nástroje vlivem různých nepříznivých faktorů (sedavý způsob života) časem slábnou, ztrácejí svou tón, který negativně ovlivňuje erekci.
Zvyšujeme testosteron
Měli byste vědět, že dřepy s činkou i bez ní pomáhají zvyšovat testosteron. A pokud je budete dělat pravidelně, hladina testosteronu bude na vrcholu. Absence problémů s „vaším přítelem" vám nakonec bude dobrou odměnou. Zejména pokud se trochu hýbete, pak si stanovte pravidlo, že po každé hodině práce uděláte 30-50 dřepů.
Dobré preventivní cvičení
A za nejjednodušší cvik na posílení erekce je považována kontrakce pánevních svalů (krátkodobé silné stlačení hýždí a současné zatažení reprodukčního orgánu do těla).
Legrační? Ale právě toto jednoduché cvičení odpovídá na otázku, jak dlouho nedokončit a dlouho neprodlužovat postelovou scénu. Zkuste to provádět 1-2krát denně v množství 100-150krát na jeden přístup a po 2-3 měsících ucítíte, že se zvýšila přitažlivost k opačnému pohlaví a erekce se stala mnohem silnější.
Toto jednoduché Kegelovo cvičení by mělo být prováděno pravidelně, zejména časově netrvá déle než 10 minut. Zařazením do vašeho každodenního gymnastického komplexu zabráníte prostatitidě a hyperplazii prostaty a zachováte si schopnost přinášet potěšení své milované ženě až do vysokého věku.
Shrneme-li vše výše uvedené, prohlašujeme, že taková cvičení pomáhají prodloužit pohlavní styk u muže do pokročilých let a vyhnout se mnoha onemocněním urogenitální oblasti, díky nimž se ve skutečnosti snižuje.
To je asi vše, co jsme vám chtěli sdělit na téma "co určuje potenci u mužů. "