Potence je schopnost dosáhnout erekce a udržet ji po celou dobu pohlavního styku. Erekce zde hraje velmi důležitou roli.
Důvody poklesu potence
Erekce je stav, kdy je penis naplněn krví a má dostatečnou elasticitu pro zavedení do pochvy. Jinými slovy, je to příležitost cítit se jako muž, vytvořit zdravé potomstvo. Kromě toho je pravidelný sexuální život možný pouze s plnou a zdravou potencí. Sexuální život navíc zlepšuje krevní oběh a fungování všech tělesných funkcí.
Bohužel v tuto chvíli více než 35 % mužů trpí erektilní dysfunkcí a to je první krok k problémům s potencí. Také kvůli problémům s potencí se zvyšuje pravděpodobnost problémů s krevními cévami, a tedy infarkty, mrtvice . . .
K dosažení stabilní erekce, jak každý ví, potřebujete dostatečné množství testosteronu. A pokud je koncentrace tohoto hormonu v těle snížena, pak nemůžete doufat v dobrou potenci. Důvody poklesu potence zahrnují:
- Konzumace alkoholu. Alkohol ovlivňuje varlata a ta jsou zodpovědná za produkci testosteronu.
- Kouření. Tabák přispívá ke zužování krevních cév, to znamená, že se zhoršuje krevní oběh, včetně genitálií. Obecně je zde opravdu potřeba si vybrat. Buď celý den ležíte na gauči s pivem a cigaretou, nebo jste v posteli s krásnou ženou. Mimochodem, pro některé je to velmi silná motivace . . .
- Věkové změny. Kolem 50. roku života produkce testosteronu klesá.
- Stres, neustálé vytížení v práci i doma. To vše vede k tomu, že mozek nedokáže dávat signály pro produkci hormonu testosteronu. Celý den pracujete, tělo už je vyčerpané a navíc ho nutíte k sexu. Ne! Mozek to neudělá. Stres může být také způsoben neúspěšným pohlavním stykem, pochybnostmi o sobě, strachem z něčeho. Ať tak či onak, musíte se toho zbavit. Když ne sami, tak jsou tu lékaři. Říká se jim sexopatologové, psychoterapeuti.
- Sedavý životní styl. Zhoršuje se krevní oběh malé pánve. A všechny orgány malé pánve, včetně penisu.
- Nedostatek spánku. Únava… Již bylo popsáno výše.
- Nevyvážená výživa. Vede ke snížení metabolismu, obezitě a zhoršení celkového stavu organismu
- Nemoci mužské genitální oblasti. A nejen sexuální. Také onemocnění ledvin, endokrinního systému, prostaty.
- Nadváha. Jde o to, že tukové zásoby v břiše „škrtí" žlázy, které produkují testosteron. Také při nadváze dochází ke zvýšenému cholesterolu, který se ukládá na vnitřních stěnách cév, zhoršuje průtok krve, její průchodnost cévami a plnění krve. A jak již víme, penis se také plní přes cévy krví . . . dochází k oslabení erekce a zhoršení potence. Chcete-li zjistit, zda máte nadváhu, jednoduše změřte obvod břicha. U mužů - 94 cm a více je již obezita.
Bez ohledu na to, jak divně to může znít, motoristy a řidiče lze postavit na první místo. A to vše kvůli tomu, že neustálé třesení, zhoršený krevní oběh v pánvi, zánět prostaty a v důsledku toho snížení touhy a snížení erekce. To vše je elementárně eliminováno, ale naši muži to zanedbávají.
Také inhalace benzínových par má také škodlivý vliv na "mužskou sílu", i když v malém množství nezpůsobuje otravu. A také zimní koupání, zimní rybaření a ti, kteří rádi sedí na mrazu (ano, ano, je to nebezpečné nejen pro dívky! ), horníci, dělníci s neustále zvýšenými teplotami, jako jsou dělníci v horkých obchodech. . . snížení potence může být dočasné a trvalé.
Dočasný: na prvním místě je psycho-emocionální faktor a nedostatek spánku, dále alkohol, kouření, nadváha. . . Pokud je tento faktor identifikován a eliminován včas, pak se potence brzy obnoví.
Trvalé: nejčastěji způsobené duševními poruchami, nemocemi různé etiologie a nezdravým životním stylem. Zde není potřeba lékařské pomoci.
Jak zvýšit potenci bez pilulek
Zpravidla se jedná o velmi choulostivý problém a muži za lékaři nikam nespěchají. Proto vám dáváme do pozornosti obecná pravidla, která přispívají ke zvýšení potence.
V současné době se na trhu objevila spousta léků, které slibují obnovení, zvýšení potence, ale mají mnoho vedlejších účinků a ne vždy jsou tak dobré, jak se propaguje. Ve většině případů jde jen o další reklamní trik našich lékárníků. A kromě toho, jak jste již pochopili, důvody mohou být úplně jiné a neexistuje jedna kouzelná pilulka pro všechny. Každý má své vlastní nemoci a každý lék má indikace a kontraindikace.
Úmrtí v důsledku užívání takových léků bohužel neinzerujeme. Dříve a dokonce i nyní mnoho léků na potenci obsahuje látku, jako je yohimbin, který se používá k léčbě srdečních arytmií. A ve velkém množství a pro některé lidi je to obecně kontraindikováno.
Látky jako karnidin a španělská muška jsou silné nervové látky. Jako každý jed vyvolává křeče. A v 18. století, kdy se používaly pouze tyto léky, měl tento typ křečí dokonce své jméno.
A možná nejnebezpečnější věcí, která může být z nezávislého, nekontrolovaného užívání tohoto typu drogy, je potlačení produkce vlastního hormonu. Kvůli tomu se muži mohou cítit méněcenní a někteří používají takové slovo jako "kastrati". I když jste si jistí tímto lékem, je velmi kvalitní, poradili vám přátelé, stále není vhodné tento lék užívat, protože se neví, jaký bude mít vliv na váš organismus.
Bezpečná léčba
Nejlepším lékem je normalizace celkového zdraví. K tomu přidejte do stravy živočišné tuky: játra, drůbež, hovězí maso, vitamíny B, E, C, zinek, selen. Tyto potraviny zvyšují produkci testosteronu. Životními společníky by se měl stát i sport a zdravé stravování. A samozřejmě se musíte vzdát alkoholu a kouření.
Na potenci jsou dobré i bylinkové odvary. Jako je tymián, kopřiva, ženšen. Pro naše tělo jsou navíc bezpečné malé dávky biostimulantů, multivitaminů, trénink, otužování a samozřejmě léčba akutních i chronických onemocnění.
V současné době se farmaceutickým společnostem daří a můžete vyzvednout jakýkoli multivitamin. Ty, které jsou pro vás ty pravé. Ty, které obsahují látky, které ve vašem těle chybí: obsahující hořčík, draslík, vápník, fluor, železo.
Mnoho látek, které se již dlouho používají ke zvýšení imunity, posílení metabolismu, zvýšení potence. Nyní se jim říká biostimulanty: citronová tráva, ženšen, eleuterokok, zlatý kořen, kopřiva . . .
Naše tělo je totiž harmonický systém, a pokud se něco pokazí, pak trpí celé tělo. Zlepšení celkového stavu těla se příznivě projeví i na kvalitě intimního života.
Ale máme takovou mentalitu, že čím víc, tím líp. Je to stejné, jako když pijete, vaříte čaj nebo bylinky, pijete multivitaminy, biostimulanty nebo speciální pilulky na potenci. Všechno má své dávky. Například stejné neškodné biostimulanty ve velkých dávkách mohou způsobit nespavost, nadměrné vzrušení, neurózy, poruchy, apatii. .
Zvyšování potence fyzikálními metodami.
- Masáž šourku a varlat. Pomáhá zvyšovat imunitu, zlepšuje trávení, zklidňuje nervový systém, zvyšuje testosteron.
- Cvičení pro zvýšení erekce. Korekce předčasné ejakulace, prevence prostatitidy, tonizace erekce.
- Kegelovy cviky. Vliv na PC-svaly (svaly lásky), vliv na délku pohlavního styku, léčba prostatitidy.
- Masáž pro zvýšení potence. Metoda, která se používala ve východní medicíně, je velmi jednoduchá, schopná reflexně zlepšit potenci.
Není to všechno o člověku. . .
Existuje mnoho „partnerských" masáží, cvičení, které se párům nabízejí. Také pokud už muž není mladý plus např. první rande, nějaký další strach vede k zdrcujícím neúspěchům, ztrátě sebevědomí. Nezapomeňte, že někdy nemusíte spěchat, a nejen ženy potřebují jednoduchou péči a náklonnost . . . A to je mnohem důležitější než jakákoli zvířecí přitažlivost. Může vyvinout určité úsilí k normalizaci svého intimního života, pokud to opravdu potřebuje. Nakonec je to otázka dvou. Hlavní je být trpělivý a neztrácet naději. Vždy existuje cesta ven.
Mýty a fakta
Po užití pilulky je nemožné se zbavit erekce. Všechno je to mýtus! I po užití „kouzelné" pilulky se musíte uchýlit ke stimulaci (hlazení, polibky). Erekce se nedostaví bez dodatečné stimulace a ani nevydrží.
Do rizikové skupiny patří muži pouze po čtyřicítce. Mýtus! To je samozřejmě nejčastěji, ale existuje řada důvodů, které vedou k erektilní dysfunkci a mladší generaci: arteriální hypertenze (nyní je velmi mladá), cukrovka, různá onemocnění kardiovaskulárního systému.
Ve stáří k tomu určitě dojde a nepůjde to. To je pravda!
Stárnutí těla - to bude u každého. A jak jsme řekli výše, tělo je jeden celek . . .
Erektilní dysfunkce je čistě mužská a na ženu nemá žádný vliv. Mýtus! Nespokojená žena je vždy nápadná, ai když je jí manžel na nervy, neustálé zhroucení, jeden vztek. . . Je to pravda, protože muž se cítí méněcenný.
Nikdy není příliš pozdě!
V historii jsou příklady, kdy se muži po šedesátce stali otci. Například Charlie Chaplin.
Vezměme stejného Herkula, ale ne z dětských historických knížek. Proč byl Hercules připsán za třináctý porod? Nic neuhodneš! Protože byl schopen mít sex s padesáti dcerami krále Thespia.
Orientální muži měli nejméně sto konkubín a tolik manželek! Mezi jejich povinnosti patřilo nejen krmení velbloudů, vaření, úklid, mytí. . .
Takoví byli muži. Mimochodem, andrologové (takové jsou specialisté) věří, že dnešní muži mají také takovou moc . . .